何謂多囊性卵巢症後群?
多囊性卵巢症後群(Polycystic ovary syndrome)是由於女性荷爾蒙分泌異常，導至卵巢出現多個未排卵的濾泡，而導致月經不規則、雄性素過多、卵巢結構異常等症狀。PCOS在育齡女性(15-49歲)的發生率約10-30%，並不算罕見的疾病，也是導致許多女性不孕的原因。
多囊性卵巢症後群有什麼症狀?
慢性不排卵: 經常性月經超過2個月沒來，月經量很少或者突然很多，來的時間可能很短或拖很久。
雄性素過多: 痘瘡多、體毛多、禿髮，甚至在皮膚皺摺處出現黑色素沉澱(黑色棘皮症)。
卵巢結構異常: 超音波下可見到卵巢變大或超過12顆濾泡
其他常見症狀:
肥胖
憂鬱
血糖、血脂肪異常(胰島素阻抗而產生)
腸道健康，人才會健康
現代人久坐，外食多，壓力大，常熬夜，許多人都有便秘的困擾。尤其是女性，在排卵後黃體素上升，黃體素抑制子宮內膜平滑肌收縮以利著床，但同時也抑制腸道蠕動，因此月經來的前幾天，女性特別容易有便秘的問題。
長期便秘可導致大便出血、痔瘡、肛裂，且宿便在腸道內易產生毒素，導致面色暗沉、皮膚粗糙、痤瘡、肥胖等問題。
如何預防便秘?
1.飲食規律，多攝取高纖食材
很多人為了減重，不吃早餐，其實早餐有助於養成排便反射，同時膽囊在受到早餐油脂刺激後，也會排出膽汁，減少膽結石的機率。
高纖食物:
二十四節氣大雪
「大者，盛也，至此而雪盛也」，每年12月7日或8日，為24節氣大雪，顧名思義，雪量大，台灣雖然較少降雪，但也會感覺到氣溫明顯下降。
寒濕節氣，過敏、心血管、骨關節疾病患者注意
大雪相較小雪，降雪的可能性更高，可知小雪、大雪、穀雨等節氣，都是反應降水的節氣，空氣中濕度較高，濕與寒相結合，對於過敏性鼻炎、支氣管炎或骨關節疾病都容易在此時發作或加重，有這一類疾病患者，應避免寒涼食物，同時可食用一些芳香辛溫的薑、胡椒、蔥等食物，預防發作。(個人體質不同，建議適量食用，可詢問您的中醫師是否合適)
小便泡泡的原因
門診很常遇到病人問醫師我小便泡泡很多，是不是腎臟有問題，其實小便泡泡多不一定是腎臟有問題，造成小便泡沫多的原因可能是解尿太用力、尿的流量大且快就會造成尿中有泡泡，當尿的濃度較高時，也容易造成有泡泡的情況，肉類(蛋白質)吃太多、水喝太少、男性精液殘留在尿道等。當然也有疾病的狀況導致的泡泡多，腎臟疾病導致蛋白尿、膽道疾病導致尿中膽紅素上升、泌尿道感染等等。
